… or simple approach during a training session:
1K:
= DURATION + ((1 - DISTANCE) / SPEED_AVG[30]) * 3600
RESULT = SUUNTO_DURATION + (1 - SUUNTO_DISTANCE) / SUUNTO_SPEED_AVG[30] * 3600
1600m:
= DURATION + ((1.6 - DISTANCE) / SPEED_AVG[30]) * 3600
RESULT = SUUNTO_DURATION + (1.6 - SUUNTO_DISTANCE) / SUUNTO_SPEED_AVG[30] * 3600
5K:
= DURATION + ((5 - DISTANCE) / SPEED_AVG[30]) * 3600
RESULT = SUUNTO_DURATION + (5 - SUUNTO_DISTANCE) / SUUNTO_SPEED_AVG[30] * 3600
10K:
= DURATION + ((10 - DISTANCE) / SPEED_AVG[30]) * 3600
RESULT = SUUNTO_DURATION + (10 - SUUNTO_DISTANCE) / SUUNTO_SPEED_AVG[30] * 3600
15K:
= DURATION + ((15 - DISTANCE) / SPEED_AVG[30]) * 3600
RESULT = SUUNTO_DURATION + (15 - SUUNTO_DISTANCE) / SUUNTO_SPEED_AVG[30] * 3600
HALF:
= DURATION + ((21.1 - DISTANCE) / SPEED_AVG[30]) * 3600
RESULT = SUUNTO_DURATION + (21.1 - SUUNTO_DISTANCE) / SUUNTO_SPEED_AVG[30] * 3600
MARATHON:
= DURATION + ((42.2 - DISTANCE) / SPEED_AVG[30]) * 3600
RESULT = SUUNTO_DURATION + (42.2 - SUUNTO_DISTANCE) / SUUNTO_SPEED_AVG[30] * 3600
3600 seconds are 60 minutes